Celebrity, ktorí prišli do pôvodného tvaru po tehotenstve

• Celebrity, ktorí prišli do pôvodného tvaru po tehotenstve

Tehotenstvo prináša mnoho emócií, ako radosti, vzrušenia, šťastie a smútku, rovnako ako boj proti nadmernej hmotnosti po tehotenstve. Byť celebritou, čo je dôležitejšie dostať späť do formy.

Celebrity, ktorí prišli do pôvodného tvaru po tehotenstve

sme sa naučili tajomstvo celebrít, ktorí stratili na váhe po tehotenstve. Majú tiež stala zdrojom inšpirácie pre mnoho mamičky.

Celebrity, ktorí prišli do pôvodného tvaru po tehotenstve

1. Jennifer Lopez.

J. Lo bola vždy jedným z najmocnejších celebrít, ale ani nemohla zostať vo forme po tehotenstve. Ale vzala veci do svojich rúk a prvé počiatočné mesiace začala ľahké cvičenie. Neskôr začala tréning, ktorý zahŕňal 6 km dlhý beh a plávanie.

Celebrity, ktorí prišli do pôvodného tvaru po tehotenstve

2. Halle Berry.

Halle Berry získala 15 kg so svojou dievčaťom, ale bola neoblomná získať jej postavu. Ona využil po malých dávkach jedla každých niekoľko hodín a vyhnúť sa soľou a vyprážané jedlá. Pokrmy sú domáce polievky alebo ryby a listovej zeleniny, ako je kel alebo špenátu a hnedá ryža.

Celebrity, ktorí prišli do pôvodného tvaru po tehotenstve

3. Alessandra Ambrosio.

Jesť malé porcie, hnedá ryža namiesto bielej a veľa šalátov, tento model Victoria Secret schopní schudnúť. Stratila 20 kg iba za 3 mesiace po pôrode.

Celebrity, ktorí prišli do pôvodného tvaru po tehotenstve

4. Carey Carey.

Mariah Carey stratil najmenej 31 kg po narodení svojich dvojčiat. Za predpokladu, že hmotnosť to bolo skutočne spôsobené zadržiavanie vody, strata ohromujúci Carey nielen zdravé; je to naozaj uskutočniteľné. 1 kg týždenne, 5 kg za mesiac - je to bezpečné, a môžete to urobiť bez toho, aby od hladu.

Celebrity, ktorí prišli do pôvodného tvaru po tehotenstve

5. Jessica Alba.

Jessica Alba získalo 15 kg. Avšak, s tvrdú prácu, získala kocky na tlač a veľkú postavu. V prvej fáze, sa držal 20 minút cvičenia, ktoré posilňujú svaly. Neskôr sa začala robiť cvičenia, ktoré jej pomohol rýchlo schudnúť.

Celebrity, ktorí prišli do pôvodného tvaru po tehotenstve

6. Beyonce.

Byť matkou 3 detí, Beyonce ukazuje jej horúce telo na javisku. Ona je jedným z tých osobností, ktoré používa jeho telo po tehotenstve, ale stále udržiavať v kondícii. Jej tajomstvo chudnutia je široko uznávaný ako matky. Povedala: "Aj stratil väčšinu svojej váhy z dojčenia a ja povzbudiť ženy dojčiť; Je to dobré pre dieťa i pre vás dobré. "

Celebrity, ktorí prišli do pôvodného tvaru po tehotenstve

7. Witherspoon.

Máme dôvod sa domnievať, že Reese Witherspoon v skutočnosti nie je starne. Ona je matkou 3 detí, a zakaždým, keď po tehotenstve, sa vracia do formy. Ale aj ona priznáva, že s jej treťom dieťaťom mala problém s váhou. Vybrala si zdravej výživy, joga, turistika a tanec.

Celebrity, ktorí prišli do pôvodného tvaru po tehotenstve

8. Klum.

Heidi Klum bola 15 kg so svojím synom Henrym a omráčila s ňou nádherné telo. Jej tréner hovorí: "Heidi vedela, čo chce dosiahnuť," a ona. Vybrala si zacvičiť na veslovanie stroj, čo sa ukázalo byť lepší ako bežiacom páse. Okrem toho, že sekol alkohol, biely chlieb, niektoré škrobové sacharidy, určité ovocie a nezdravé nasýtené a trans-tuky, namiesto toho závislý na brokolice a karfiolu, losos, kuracie mäso, orechy, huby, vaječných bielkov, fazuľa a mnoho ďalšieho.

Celebrity, ktorí prišli do pôvodného tvaru po tehotenstve

9. Kim Kardashyan.

Matka 3 deti, Kim Kardashian stratil 31 kg po tehotenstve. Sú dodržané Atkinsonova diéta, ktorá sa zameriava predovšetkým na kontrolné podiely a rezanie späť na sacharidy, čo v konečnom dôsledku jej pomohla schudnúť. To stimuluje spotrebu zdravých tukov a vlákniny.

Celebrity, ktorí prišli do pôvodného tvaru po tehotenstve

10. Jessica Simpson.

Vzhľadom k nárastu hmotnosti po tehotenstve, Jessica Simpson sa stal predmetom vtipov medzi mnohými talk show a bulvárna tlač. Ale nemala dať do provokácie a tenká. Ona vyliala jej tajomstvo: 3 krát týždenne na tréning a mnoho chôdze. "Snažil som sa robiť od 8 000 do 10 000 krokov denne."

Celebrity, ktorí prišli do pôvodného tvaru po tehotenstve

11. Jennifer Garner.

Matka 4, Jennifer Garner bol v žiadnom zhone dostať späť do formy po narodení jej prvého dieťaťa. Do 2 mesiacov po narodení, bola zasiahnutá v médiách tvoril jeho atletické telo. Jej tajomstvo - hrať so svojimi deťmi. Po 45 minútach aktívneho hrania, spálite až 200 kalórií.